太極拳！

今日は太極拳なるものに挑戦してきました
（何がしたいねん(笑)）

行く前にはにいさんに技をかけ
それちがうやろ！
中国の人がのんびり公園でみんなでやってるやつやろ!
と注意を受けいざ。

まさしく。。。

まったくちんぷんかんぷん。。。

でもあの動ききれいにできたらいいやろうな。。。
と思いました

一つ勉強になったのは
なんでも呼吸が大切ってこと
ヨガもエアロも呼吸です

も一つ太極拳は気を集めて。。。と

でも、不思議とその空気のせいか
手がびりびりとしびれて
気が集まってる感じでした

そんなこんなで、今日で学んだことは
最初と最後のあいさつの手。

かっこよかったよ～

みなさんも機会あれば体験してみてください♪

今日の一言
自然を味方にする

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