またネタ切れ(-_-;)

と、いうことで思いつくままにご報告。

まずはダイエット。
いま、常に52キロ以下になりつつです。
やり方としては、15分必死に歩くこと。
風呂の中で体が乾くまでスクワットすること。
食事は8分目にすること。
を毎日地道にしてます。

私的には体重どうこうより、足痩せなんで、足メインのメニュー。
1ミリほど細くなったよ

しかしここで挫折したら苦労が水の泡。

も一つのお仕事のほうは、勉強になること多くてこちらも地道に頑張ってます。

8月もアッという間に終わりそう。
みなさんもう少し暑さに耐えてくださいね。
ではでは

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